Les Actus
Vous lattendiez depuis longtemps ... Convention Fitness avec 2 presenters de folie sur la scène du Freestyle , Jérémie Delaunay et JB Mousset .
Seulement 23 dentre vous pourront dire : ON Y ETAIT !!!
Rendez vous le Dimanche 8 novembre pour cette convention intimiste à La Grange.
Les réservations sont ouvertes ...
A ne pas manquer, votre rendez vous Dansé de demain . Sur des rythmes Funky et disco , revivez les chorées des 70ies
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Le Spinbike le samedi est présenté sous une autre forme :

• vous êtes équipés de cardio fréquence mètre. 
• vous travaillez avec votre coach sur des valeurs précises et mesurées 
• vous apprenez la gestion de l’effort 
• vous recevez vos bilan sur votre smartphone a chaque fin de séance 
• vous pouvez mesurer votre progression et vous fixer des objectifs précis. 

Chaque samedi matin 10h30
Tarif 6€
Les inscriptions sont ouvertes pour le stage du dimanche 4 octobre. 
Thomas  vous fera danser sur un univers alliant Charleston et Hip Hop
réservez dès maintenant votre place sur deciplus ou depuis le numéro indiqué sur l’affiche. 
Places limitées.
Aujourd’hui la Grange vous propose l’activité de votre humeur !
Défoulement, bien être , posture , tonification ... sans oublier de nombreux Coaching toute la journée. 

À toi de choisir ! Plouf, plouf ...
Vos cours du jour à la Grange
1 Dimanche par mois, Thomas vous propose son stage de danse.
Ne le ratez pas cest ce week end !!!
Toutes les infos sont sur laffiche, accessible débutants et confirmés, même en famille 😅
vous reprenez le sport demain ? Nous avons forcément chaussure à votre pied ...😅
Vous l’aviez peut être déjà vu passer, mais au cas où, voici le planning de la Grange avec votre équipe au complet dès la semaine prochaine. 
À très vite ...Image attachment

Posté depuis 2 mois

La Grange, l'atelier de la forme
Tic tac, tic tac,

Vous l’attendiez.. il est arrivé !

Spinbike, 12:30-13:15, tous les mercredis midi 🚴🏻‍♀️🚴🏻🚴🏻‍♂️

A vos selles !
... Voir plusVoir moins
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La Grange Recrute Prof de Danse ou Fitness
réservation sur Deciplus ou depuis la page de la Grange, latelier de la forme
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