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Zumba à Cholet dans le Maine-et-Loire (49)

La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 6 jours

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 2 semaines

Retrouvez vos cours préférés sur le nouvel espace extérieur de la Grange

Ce midi avec isabelle pour un Renfo cuisses abdos fessiers.

À 18h avec JB pour un cours Aéro / DansePhotos de la publication de La Grange, l'atelier de la forme ... Voir plusVoir moins

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 2 semaines

A vos agendas pour les cours en extérieur et en plus on a commandé le soleil😎Reprise des cours Collectifs à La Grange

Toute l'équipe de La Grange l'atelier de la forme est heureuse de pouvoir à nouveau te recevoir sur ses cours collectifs, qui se dérouleront encore pour l'instant en extérieur.
Nous avons souhaité vous acceuillir dans les meilleures conditions possibles, et à ce titre nous sommes dans la dernière ligne droite de l'installation de notre espace extérieur.

Cet espace sera composé d'une zone fonctionnelle de 25 m2 au sol + 30m2 de strucure appareillée pour les cours de renfo, de Crosstraining, d'Interval Training, de Spinbike, de Punch en petits effectifs, et pourra être au choix abrité d'une tonnelle ou pas.

Celles et ceux qui souhaitent accéder à cet espace dans le cadre de leur entrainement en musculation pouront également le faire par le biais des coaching personnalisés par petits groupes.

Une deuxième zone en synthétique sportif sur une surface au sol de 100m2 permettra d'accueillir des groupes plus importants sur les cours de Danse, Aero, Step, Pilates, Charleston et autres cours au sol.
Ce 2ème espace est dans sa phase finale d'installation et sera opérationnel à partir de mercredi.

Toutes les prestations que nous proposons sont détaillées sur votre application DECIPLUS, ou notre site internet www.lagrange-atelierdelaforme.com

Promis, nous vous enverrons les photos des installations et des premiers cours dans le courant de la semaine

Nous restons évidemment à votre disposition pour toute question ou information complémentaire au 06.85.75.64.35 ou par mail à contact@lagrange-atelierdelaforme.com

Dans l'espoir de vous retrouver très bientôt

Votre équipe La Grange,

Isabelle, Mathieu, JB, Thomas et Franck

ps pour les anxieux : vous avez certainement vu passer du matériel à vendre à La Grange, et certains en ont déduit une potentielle fermeture de votre salle. Je vous rassure, cette vente de matériel restait dans l'optique de l'entretien et d'un renouvellement de certains postes obsolètes. Nous avons bien la ferme intention de vous reprendre en main et ne sommes pas décidés à mettre la clé sous la porte, faites le savoir . A très bientôt ! ... Voir plusVoir moins

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 2 semaines

Reprise des cours Collectifs à La Grange

Toute l'équipe de La Grange l'atelier de la forme est heureuse de pouvoir à nouveau te recevoir sur ses cours collectifs, qui se dérouleront encore pour l'instant en extérieur.
Nous avons souhaité vous acceuillir dans les meilleures conditions possibles, et à ce titre nous sommes dans la dernière ligne droite de l'installation de notre espace extérieur.

Cet espace sera composé d'une zone fonctionnelle de 25 m2 au sol + 30m2 de strucure appareillée pour les cours de renfo, de Crosstraining, d'Interval Training, de Spinbike, de Punch en petits effectifs, et pourra être au choix abrité d'une tonnelle ou pas.

Celles et ceux qui souhaitent accéder à cet espace dans le cadre de leur entrainement en musculation pouront également le faire par le biais des coaching personnalisés par petits groupes.

Une deuxième zone en synthétique sportif sur une surface au sol de 100m2 permettra d'accueillir des groupes plus importants sur les cours de Danse, Aero, Step, Pilates, Charleston et autres cours au sol.
Ce 2ème espace est dans sa phase finale d'installation et sera opérationnel à partir de mercredi.

Toutes les prestations que nous proposons sont détaillées sur votre application DECIPLUS, ou notre site internet www.lagrange-atelierdelaforme.com

Promis, nous vous enverrons les photos des installations et des premiers cours dans le courant de la semaine

Nous restons évidemment à votre disposition pour toute question ou information complémentaire au 06.85.75.64.35 ou par mail à contact@lagrange-atelierdelaforme.com

Dans l'espoir de vous retrouver très bientôt

Votre équipe La Grange,

Isabelle, Mathieu, JB, Thomas et Franck

ps pour les anxieux : vous avez certainement vu passer du matériel à vendre à La Grange, et certains en ont déduit une potentielle fermeture de votre salle. Je vous rassure, cette vente de matériel restait dans l'optique de l'entretien et d'un renouvellement de certains postes obsolètes. Nous avons bien la ferme intention de vous reprendre en main et ne sommes pas décidés à mettre la clé sous la porte, faites le savoir . A très bientôt ! ... Voir plusVoir moins

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 1 mois

Arrêtons de nous sentir coupable lorsque nous pratiquons notre sport.
Arrêtons également les extrapolations et interprétations personnelles.
Voici clairement ce qu'il est possible de faire ou pas en ce moment.Photos de la publication de La Grange, l'atelier de la forme ... Voir plusVoir moins

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 2 mois

Profitons du Changement d'horaires pour reprendre de bonnes habitudes ...
infos au 06.85.75.64.35 ... Voir plusVoir moins

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 3 mois

Bonjour à toutes et à tous,

Suite à votre demande, nous vous communiquons le menu de toutes les vidéos qui ont été tournées à par votre équipe la Grange à ce jour.
Si certains cours ne sont plus en ligne sur Deciplus mais que vous souhaitez les obtenir nous vous les envoyons par mail sur simple demande .
Les tournages continuent toujours pour de nouveaux cours ;)
A très bientôtPhotos de la publication de La Grange, l'atelier de la forme ... Voir plusVoir moins

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 5 mois

Bonjour,
Petites infos et mode d'emploi concernant les vidéos en ligne à partir du lundi 21 décembre et jusqu'au 3 janvier :

- 33 cours vous sont proposés chaque jour (Pilates, Step, Aero, Charleston, Cardio, Renfo, Interval Training, cours en extérieur, Stretching, Spinbike ...)
- Durée des cours de 45mn à 1 heure
- Tout cours acheté est valable sans limitation de durée (vous le faites quand vous voulez, autant de fois que vous voulez)
- Les cours que vous aviez déjà pris précédemment, sont à nouveau disponibles sur les liens que vous aviez reçu par mail (pas besoin de se réinscrire dessus).
- Il n'y aura pas de nouvelle production de vidéo jusqu'au 3 janvier.
- Vous retrouvez tout le planning des cours depuis votre application DECIPLUS

Toute l'équipe de la Grange vous souhaite de belles fêtes de fin d'année et est impatiente de vous retrouver à la rentrée. ... Voir plusVoir moins

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 5 mois

Les nouveautés de la semaine en vidéo à La Grange, l'atelier de la forme. ... Voir plusVoir moins

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 5 mois

Retrouvez Isa et Franck en Team pour le cours de Step, à partir de ce soir.
A ne pas manquer puisque c'est également ce cours que nous ferons à la reprise des cours en salle.
Entrainez vous !!! ... Voir plusVoir moins

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 5 mois

Les vidéos de La Grange se font aussi en famille ; en intérieur, en extérieur, sur tous types de cours ...
Pourquoi pas vous ?

renseignements à contact@lagrange-atelierdelaforme.comPhotos de la publication de La Grange, l'atelier de la forme ... Voir plusVoir moins

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 5 mois

En cette fin de semaine, L'équipe la Grange vous a mijoté quelques petits cours en vidéo bien sympathiques.
Step, Interval Training , Pilates, et notre fameux Parcours de Santé sont les 4 dernières vidéos disponibles à la Grange.
Vous n'avez pas encore eu le temps de les faire, il n'est pas trop tard ... ... Voir plusVoir moins

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 5 mois

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 5 mois

Votre nouvelle vidéo en ligne sur le site de la Grange, l'atelier de la forme.
Le Renfo 4 - Interval Training en ligne dès demain midi
15 minutes d'échauffement et travail léger
7 défis de 3 mn chacun
un petit stretching pour finir votre cours.

bonne séance

nous vous rappelons que nos séances sont également accessibles aux personnes non adhérentes à la Grange.
Cela vous donnera un aperçu de ce que nous proposons.
à bientôt .

Votre équipe La Grange ... Voir plusVoir moins

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 5 mois

Mettez votre application DECIPLUS à jour.
vous pouvez désormais rejoindre votre cours vidéo directement depuis l'appli, 30 minutes avant le début du cours.

Vous recevrez toujours votre lien sur votre boite mail chaque soir, de façon à pouvoir faire vos cours en vidéo plusieurs jours de suite.

Nous rappelons à tout le monde que cette appli est accessible aux adhérents de la Grange mais aussi à tous ceux qui veulent tenter l'aventure avec nous.

n'hésitez pas à nous contacter
tel : 06.85.75.64.35

Merci d'avance à toutes celles et ceux qui suivent nos cours en vidéo de partager ce post et de laisser vos impressions ... nous ne pouvons partager notre savoir faire qu'à partir de votre ressenti .

Sportivement
Votre équipe la Grange
https://youtu.be/97IGffKBlRg ... Voir plusVoir moins

Rejoindre un cours vidéo en direct avec Deciplus

1 minute pour découvrir comment continuer votre activité physique avec votre club grâce à l'application Deciplus.

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 6 mois

Votre Spinbike N°4 en ligne à partir de ce soir 19h45
bonne séance ... Voir plusVoir moins

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 6 mois

Ne manquez pas le STEP n°3 présenté par JB.
En ligne dès ce soir à partir de 19H.
inscrivez vous dès maintenant pour recevoir votre lien ... Voir plusVoir moins

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 6 mois

Votre nouveau cours d'Interval training est en ligne à la Grange
40 minutes de corps de séance avec 40 exercices différents (1 exo par minute).
Alternance d'exercices cardio et renforcement musculaire.

bonne séance .

en ligne dès ce matin 9h ... Voir plusVoir moins

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 6 mois

Retrouvez isabelle sur son nouveau cours de Swissball.
En ligne sur Deciplus dès demain à partir de 9h

Ps: nous prêtons les ballons si vous en avez besoin. 🤗 ... Voir plusVoir moins

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 6 mois

L'envers du décor,
Que se passe-t-il derrière vos vidéo de cours ... Un brin de passion, un peu de rigueur, pas mal de travail ! Nous sommes fiers de pouvoir conserver ce lien avec vous.

Votre équipe La GrangePhotos de la publication de La Grange, l'atelier de la forme ... Voir plusVoir moins

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 6 mois

Vous avez manqué un cours que vous aimeriez faire

Envoyez nous un petit message, on vous les garde au chaud. ... Voir plusVoir moins

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 6 mois

Nouveau circuit training vidéo.
Un cours de renforcement musculaire proposé par Mathieu à la Grange ... Voir plusVoir moins

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 6 mois

Nouveau cours vidéo ,
Isabelle vous propose un cours Renfo / cardio sur une thématique « tabata boxe »
Énergie garantie...😅 ... Voir plusVoir moins

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 6 mois

Step freestyle , cours en vidéo

Nouveau cours de Step disponible ce soir en vidéo à partir de 20h
Nouveau cours de Step disponible ce soir en vidéo à partir de 20h ... Voir plusVoir moins

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La Grange, l'atelier de la forme

Posté depuis 6 mois

2 nouvelles vidéos en ligne.
Le RENFO Nº2 et le PILATES Nº2
Disponibles dès lundi matin.
Et on vous réserve plein de nouveaux cours pour cette semaine.
Bon week end.

Réservation sur Deciplus ou depuis notre site www.lagrange-atelierdelaforme.com

Pensez à récupérer un Swissball à la Grange si vous souhaitez faire le cours en fin de semaine. On vous le prête 😅 ... Voir plusVoir moins

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