Les Actus
Lenvers du décor, 
Que se passe-t-il derrière vos vidéo de cours ... Un brin de passion, un peu de rigueur, pas mal de travail ! Nous sommes fiers de pouvoir conserver ce lien avec vous.

Votre équipe La GrangeImage attachmentImage attachment

Posté depuis 2 semaines

La Grange, l'atelier de la forme
Vous avez manqué un cours que vous aimeriez faire

Envoyez nous un petit message, on vous les garde au chaud.
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Nouveau circuit training vidéo. 
Un cours de renforcement musculaire proposé par Mathieu à la Grange
Nouveau cours vidéo ,
Isabelle vous propose un cours Renfo / cardio sur une thématique « tabata boxe » 
Énergie garantie...😅
2 nouvelles vidéos en ligne. 
Le RENFO Nº2 et le PILATES Nº2
Disponibles dès lundi matin. 
Et on vous réserve plein de nouveaux cours pour cette semaine. 
Bon week end. 

Réservation sur Deciplus ou depuis notre site www.lagrange-atelierdelaforme.com

Pensez à récupérer un Swissball à la Grange si vous souhaitez faire le cours en fin de semaine. On vous le prête 😅
Nouveau cours en ligne après moult rebondissements 

votre Spinbike nº2 présenté par Franck
Votre nouveau cours vidéo STEP Nº1 présenté par Franck est en ligne. 
Inscription sur Deciplus ou par sms au 06 85 75 64 35

Si vous avez besoin de step pour cette séance , la Grange vous en prête.
Votre nouveau cours en ligne dès demain :
Renfo / Cardio présenté par Mathieu 

Un brûleur de calories pour ce cours à tendance explosive 🤪

Bonne séance

Posté depuis 4 semaines

La Grange, l'atelier de la forme
Votre carte n’est pas approvisionnée ?
Vous pouvez la recharger par virement
Pour faire les cours en ligne 🥳
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Votre nouveau cours video « Pilates nº1 » avec isabelle
Est disponible en ligne
Belle journée à vous 

Votre équipe la Grange
Le cours vidéo « Renfo nº1 » avec Isabelle est disponible sur votre plate-forme de réservation Deciplus ou depuis notre site Internet.

Nous vous rappelons que chaque vidéo est disponible cinq jours à partir de votre date de réservation.
À bientôt
1er cours en ligne aujourd’hui avec le Spinbike nº1 par Mathieu. 

Je vous rappelle que vous disposez de ce cours 5 jours et que vous le faites quand vous voulez... donc inutile de vous inscrire plusieurs fois sur la même édition. 

Demain le Renfo 1 avec isabelle. 
Pour vous inscrire , rendez vous sur Deciplus sur notre site internet. 
www.lagrange-atelierdelaforme.com

Merci de vos commentaires , ça nous fait avancer. 

Votre équipe La Grange
Notre studio denregistrement est prêt :
Vos premiers cours en ligne disponibles à partir de mercredi ; tournage lundi et mardi à la Grange.
Dans lordre vous retrouverez Un spinbike (avec Mathieu), un Renfo (avec Isa), un Pilates (avec Isa) , un Step (avec Franck). Nous vous rappelons que linscription aux cours se fait sur Deciplus et que vous conservez le cours pendant 5 jours. Vous pouvez donc le faire quand vous voulez et autant de fois que vous voulez pendant ces 5 jours.

ps : à chaque nouveau cours en ligne, vous recevrez une notification par mail pour vous tenir informé. 

rappel pour certains cours (step, swissball, spinbike ...) nous prêtons le matériel dont vous avez besoin !

Posté depuis 1 mois

La Grange, l'atelier de la forme
Bonjour,

Pendant cette période de confinement, L'équipe de la Grange, l'atelier de la forme se mobilise pour rester présent et t'accompagner lors de tes séances sportives.

Nous allons continuer les cours de la façon suivante :

- Des cours en ligne seront ouverts. ils pourront être réservés depuis ton application DECIPLUS ou depuis notre site internet wwww.lagrange-atelierdelaforme.com
- Si du matériel est nécessaire pour la réalisation du cours, tu auras la possibilité de le retirer Gratuitement à la grange ou de te le faire livrer chez toi.
- Vous retrouverez des cours de Pilates, Renforcement musculaire à thème, Danse, Cardio et même Spinbike*
* Nous pouvons livrer à ceux qui le désirent pour toute la durée du confinement un vélo de Spinbike gratuitement à la condition de prendre au moins un cours par semaine dans cette activité - offre limitée -

Concrètement , comment se passent les cours :

Il faut s'inscrire au préalable sur le créneau de cours souhaité, suite à quoi tu recevras un lien vers le cours. Ce cours sera accessible pendant 5 jours avec la possibilité de le faire autant de fois que tu le souhaites (le cours ne sera décompté qu'une seule fois).

Les unités seront décomptées directement de ta carte la Grange, et si tu souhaites la recharger il est possible de laisser ton règlement dans la boite aux lettres de la Grange.

Les Coaching aussi ... mais différemment

- Un service de Coaching privé sera maintenu avec la possibilité d'intervenir à domicile
- Pour cette prestation, contacte directement le 06.85.75.64.35

Dans l'attente de te retrouver prochainement, nous nous efforcerons de répondre à chacun individuellement.

Ton Equipe La Grange ,

Franck, Isabelle, Mathieu, Thomas, JB
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Posté depuis 1 mois

La Grange, l'atelier de la forme
l'info du Coach

le saviez vous ?

l'activité physique est reconnue et certifiée par le corps médical comme une thérapie contre les pathogies chroniques (diabètes, problèmes cardiovasulaires, obésité, troubles psychologiques, musculosquelettiques, suspicion ou état dépressif...)

Procurez vous un certificat médical de recommandation à la pratique d'activité physique pour votre santé, vous aurez alors le droit légalement de pratiquer et de fréquenter votre salle librement ! cela fait partie des décrets mis en place par le gouvernement, et est déjà en application dans plusieurs villes de France concernées .

merci de partager
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