La Grange, remise en forme à Cholet dans le Maine et Loire (49) vous présente ses cours collectifs.

Djembel

Djembel

Danse basée sur la gestuelle et les sonorités issues de la danse africaine

Marche nordique

Marche Nordique

Randonnée avec bâtons, dont le but est d'allier technique et renforcement musculaire

Marche Nordique

Randonnée avec bâtons, dont le but est d'allier technique et renforcement musculaire

punch

Punch

Cours combinant cardio et renforcement musculaire sur différents accessoires de frappe

Punch

Cours combinant cardio et renforcement musculaire sur différents accessoires de frappe

Renfo

Renfo

Tonification musculaire avec petit matériel

Renfo

Tonification musculaire avec petit matériel

L'atelier Zumba

Zumba

Activité cardiovasculaire de danse fun sur des rythmes latino

Postural

Postural

Renforcement des muscles profonds, mobilité bien-être et équilibre

Postural

Renforcement des muscles profonds, mobilité bien-être et équilibre

Swissball

Swissball

Cours postural de renforcement musculaire sur ballon

Swissball

Cours postural de renforcement musculaire sur ballon


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Step

Step Freestyle

Cours chorégraphié à dominante cardio sur step ou au sol

Step Freestyle

Cours chorégraphié à dominante cardio sur step ou au sol

Sophrologie

Sophrologie

Assis ou allongé, vous suivez la voix qui vous amène à vous concentrer sur vous-même grâce à des exercices de respiration et de visualisation, pour vous apporter bien-être et détente.

Sophrologie

Assis ou allongé, vous suivez la voix qui vous amène à vous concentrer sur vous-même grâce à des exercices de respiration et de visualisation, pour vous apporter bien-être et détente.

Danse

Danse

cours chorégraphié typé Reggaeton, Funk, Ragga Dance Hall … selon intervenant

Danse

cours chorégraphié typé Reggaeton, Funk, Ragga Dance Hall … selon intervenant

Spinbike

Spinbike

Cours cardio en musique sur vélo avec variation de rythme et d'intensité

Spinbike

Cours cardio en musique sur vélo avec variation de rythme et d'intensité

Musculation

Coaching

travail personnalisé qui répond spécifiquement à la demande de l’adhérent

Coaching

travail personnalisé qui répond spécifiquement à la demande de l’adhérent

Iron Bar

Iron Bar

Cours de renforcement musculaire avec charge additionnelle (barres, poids, haltères)

Iron Bar

Cours de renforcement musculaire avec charge additionnelle (barres, poids, haltères)

Interval Training

Interval Training

Cours alternant cycles cardio intensifs et ateliers de renforcement musculaire

Interval Training

Cours alternant cycles cardio intensifs et ateliers de renforcement musculaire

L'atelier Pilates

Pilates

Méthode douce de renforcement dont le but est d'harmoniser la silhouette

TRX

TRX

Cours de renforcement musculaire avec sangle de suspension.

Existe en 2 versions :
en salle ou en extérieur (TRX Cross Training couplé avec du cardio)

TRX

Cours de renforcement musculaire avec sangle de suspension.

Existe en 2 versions :
en salle ou en extérieur (TRX Cross Training couplé avec du cardio)

Fit' Poussette

Fit' Poussette

Objectif : retrouver la ligne après bébé. Cours de renforcement musculaire en extérieur avec bébé dans sa poussette (de 2 mois à 2 ans).
Cours en intérieur en cas de mauvais temps.

Fit' Poussette

Objectif : retrouver la ligne après bébé. Cours de renforcement musculaire en extérieur avec bébé dans sa poussette (de 2 mois à 2 ans).
Cours en intérieur en cas de mauvais temps.

L'atelier Piloxing

Piloxing

Programme fitness combinant boxe pilates et danse.

Sleek, sexy and powerfull... haute intensité sans impact, accessible à tous

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Cours collectifs
  • La Grange
  • Zone du bordage neuf
  • rue Eugène Brémond
  • 49300 Cholet
  • Tél. 09.82.25.42.36
  • Port. 06.85.75.64.35